Na etiketách doplňků stravy se často objevuje údaj typu „100 % RHP“ – tedy 100 % referenční hodnoty příjmu. Na první pohled to působí, jako by šlo o optimální množství živiny, které tělo potřebuje. Ve skutečnosti však tato čísla představují minimální orientační hodnoty, stanovené před desítkami let především s cílem zabránit projevům nedostatku, nikoli podporovat vitalitu, regeneraci nebo imunitu. Abychom si to lépe ukázali, vezměme si jako příklad vitamín C . Princip, který

🚽 Dnešní téma není zrovna dvakrát voňavé… Ale o to důležitější. Možná o tom nemluvíme u kávy s přáteli, ale potíže s vyprazdňováním...

Vypadat dobře je pro mnohé ženy nejen přáním, ale i společenským očekáváním. Kvalitní péče o pleť, vlasy, nehty, decentní make-up… To...